GRANIONS MAGNESIUM Citrate 360 mg – 210g Poudre

Le Citrate de Magnésium Granions est une forme de magnésium innovante, conçue sous forme de poudre pour garantir une biodisponibilité optimale et une tolérance digestive supérieure. En tant que sel organique, le citrate de magnésium se distingue par sa capacité à être facilement assimilé par l’organisme, offrant ainsi une meilleure absorption par rapport aux sels inorganiques, tels que l’oxyde ou le chlorure de magnésium, souvent moins bien tolérés.

Avis important

Ceci est un complément alimentaire qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants.

Conseils d’utilisation et de conservation

Comment bien utiliser ce produit ?

Dosage recommandé et fréquence

Prendre 1 cuillère doseuse le matin et 1 cuillère doseuse le midi ou le soir, soit 2 cuillères doseuses par jour (2,3g), à dissoudre dans un grand verre d’eau (200 ml), de jus de fruits, ou la boisson chaude de votre choix (café, thé…).

L’utilisation d’un shaker optimise la dissolution de la poudre. Pour une dissolution optimale, il est recommandé de mettre de la poudre dans le verre ou la tasse avant de verser la boisson et le consommer rapidement. Ce pot permet de réaliser 90 portions journalières.

Pour la femme enceinte ou allaitante, les enfants de 3 ans et adolescents, prendre uniquement 1 cuillère doseuse par jour (1,15g). Programme de 3 mois renouvelable. A conserver dans un endroit frais et sec. Une cuillère doseuse est présente à l’intérieur du produit. Elle peut se trouver au fond.

Conseils d’utilisation et précautions

Le citrate de magnésium peut être pris avec ou sans nourriture, mais il est généralement conseillé de le consommer en dehors des repas pour maximiser son absorption. Le prendre avec un verre d’eau reste idéal pour garantir une meilleure assimilation du magnésium et réduire les éventuels inconforts digestifs.

Evitez de la consommer en même temps que des aliments riches en calcium (comme les produits laitiers) ou en fibres, car ils peuvent réduire l’absorption du magnésium. Pour maximiser les effets du complément, il est recommandé de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Il est important de respecter la posologie recommandée pour éviter une prise excessive de magnésium, qui pourrait entraîner des désagréments digestifs légers, tels que des selles molles. Le citrate de magnésium étant bien toléré, il convient toutefois de consulter un professionnel de santé, notamment pour les personnes ayant des conditions médicales particulières (insuffisance rénale, par exemple) ou prenant des médicaments.

Précautions d’emploi

Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisé comme substitut d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. De manière générale, il est recommandé d’inviter les femmes enceintes et allaitantes à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.

Composition

Citrate de magnésium, vitamine B6

Valeurs Nutritionnelles